Comment choisir un tapis de yoga adapté à vos besoins ? Partagez vos conseils et expériences !

Posté par : Sérénité42 - le 10 Juin 2025

Sérénité42 : le 10 Juin 2025

Hello les yogis en herbe ! Je me demandais si vous aviez des conseils pour bien choisir son tapis de yoga. Il y a tellement d'options (matière, épaisseur, adhérence...) que je suis un peu perdue. J'aimerais bien un tapis qui soit respectueux de l'environnement, mais aussi confortable pour mes petites articulations fragiles. Si vous avez des marques à recommander ou des critères à prendre en compte, je suis toute ouïe ! Merci d'avance pour votre aide.

Commentaires (11)

Marie Curie90 : le 11 Juin 2025

Bonjour Sérennité42, Le choix d'un tapis de yoga est vraiment personnel, ça dépend de tellement de choses. L'épaisseur, c'est important pour le confort, surtout si tu as les articulations sensibles. J'ai une amie qui a des problèmes de genoux, elle a opté pour un tapis plus épais, mais elle a du mal avec l'équilibre sur certaines poses. Moi, j'ai un tapis d'épaisseur standard, mais je le combine parfois avec une petite serviette repliée pour les genoux si besoin. Pour la matière, c'est là que ça se complique. Le PVC, c'est le plus courant et souvent le moins cher, mais c'est pas top pour l'environnement. Le caoutchouc naturel, c'est une bonne alternative, mais ça peut sentir fort au début et certaines personnes sont allergiques. J'ai testé un tapis en TPE (élastomère thermoplastique), c'est léger, recyclable, mais je trouve qu'il glisse un peu plus que les autres. Faut voir ce que tu privilégies. L'adhérence, c'est primordial pour éviter de glisser pendant les postures. Certains tapis ont une texture spéciale pour ça, d'autres nécessitent un petit temps de "rodage". J'ai même entendu parler de personnes qui humidifient légèrement leurs mains au début pour une meilleure adhérence, mais ça, ça dépend de la transpiration de chacun. Perso, j'ai un peu galéré au début et puis l'adhérence s'est améliorée avec le temps, c'est peut être l'usure qui le rend moins glissant finalement. Après, il y a la question du budget. Les tapis écolo sont souvent plus chers, donc faut voir ce que tu es prête à investir. Tu peux regarder sur des sites spécialisés, il y a souvent des comparatifs et des avis d'utilisateurs. En faisant des recherches sur internet je suis tombé sur choisir un tapis de yoga adapté à sa pratique, ça peut être une ressource utile pour comparer les différentes options et trouver ce qui te convient le mieux. Il y a un tas d'informations pertinentes pour faire un choix éclairé, nottamment en ce qui concerne les matières premières utlisées. Et surtout, n'hésite pas à tester avant d'acheter si tu en as la possibilité. Beaucoup de studios de yoga proposent des tapis à l'essai, ça peut te donner une idée de ce qui te convient le mieux. Pèse bien le pour et le contre, c'est un achat important qui peut influencer la pratique.
Sérénité42 : le 11 Juin 2025

Merci Marie pour cette réponse détaillée ! C'est vrai que l'histoire de l'adhérence qui s'améliore avec le temps, je n'y aurais pas pensé. Je vais peut-être privilégier un tapis en caoutchouc naturel alors, même si ça sent fort au début, l'odeur finira bien par s'estomper. Tester en studio, c'est une excellente idée, je vais me renseigner pour voir si c'est possible par chez moi.
Hua : le 12 Juin 2025

Pour le caoutchouc naturel, un truc que j'ai lu (et testé !) c'est de le laisser aérer dehors quelques jours avant de l'utiliser. Ça aide pas mal à faire passer l'odeur plus vite. Sinon, un coup de lingette délicate (genre celles pour les bébés) peut aider aussi, mais faut pas en abuser, hein.
Jules Bernard : le 13 Juin 2025

Aérer le tapis dehors, c'est une bonne combine, Hua, j'y avais pas pensé ! Moi, je suis plutôt du genre à dire qu'il faut faire avec… mais bon, c'est vrai que certaines odeurs, ça peut vite devenir insupportable. Pour info, parce que ça peut servir, j'ai vu une étude (oui, même pour les tapis de yoga, on a des études !) qui montrait que les tapis en caoutchouc naturel avaient tendance à dégager plus de composés organiques volatils (COV) au début, mais que ça diminuait assez vite avec le temps et l'aération. En gros, après une semaine, c'était déjà bien moins pire. Après, faut voir la sensibilité de chacun, hein. Sinon, Sérennité42, si tu veux vraiment un truc respectueux de l'environnement, regarde du côté des tapis en liège. C'est une matière renouvelable, naturellement antibactérienne et qui offre une bonne adhérence (même si c'est un peu particulier au début). Bon, c'est sûr, niveau amorti, c'est pas le top si t'as les articulations vraiment fragiles, mais tu peux toujours rajouter une petite couverture en dessous pour les postures au sol. Faut faire des compromis, quoi. Et puis, tant qu'on parle d'environnement, pensez aussi à la durée de vie du tapis. Mieux vaut investir un peu plus dans un tapis de qualité qui va durer plusieurs années plutôt que d'en acheter un à bas prix tous les ans. Au final, c'est souvent plus écolo et plus économique. Y'a un truc que j'ai toujours trouvé un peu paradoxal, c'est les mecs qui font du yoga pour se recentrer et être en phase avec la nature, mais qui achètent un tapis en PVC made in China… Bref. C'est comme ceux qui font du tir à l'arc avec des flèches en carbone… On s'éloigne du sujet, là… Ah oui, dernière chose : l'entretien ! Un tapis bien entretenu, ça dure plus longtemps et c'est plus hygiénique. Un coup de spray désinfectant après chaque séance, c'est le minimum. Et de temps en temps, un nettoyage en profondeur avec de l'eau savonneuse douce. Faut pas hésiter à consulter les conseils du fabricant, chaque matière a ses spécificités. Et surtout, bien le faire sécher à l'air libre avant de le ranger, sinon gare aux moisissures ! On est jamais trop prudents avec ça.
Sérénité42 : le 13 Juin 2025

Merci beaucoup pour tous ces conseils ! Je ne pensais pas qu'il y avait autant de choses à prendre en compte. Je vais potasser tout ça et voir ce que je peux trouver près de chez moi.
Sara45 : le 13 Juin 2025

C'est clair qu'il y a pas mal de paramètres à considérer avant de se lancer. Pour compléter, je trouve que cette vidéo résume bien les différents critères, notamment si on débute et qu'on est un peu perdu :

Ils parlent de l'importance de l'adhérence, de l'épaisseur, et aussi des matériaux, en soulignant que le "meilleur" tapis dépend vraiment de l'usage qu'on en fait et de nos propres besoins. Ça rejoint ce que disaient les autres, finalement.
Inspiree19 : le 13 Juin 2025

Super la vidéo, Sara45 ! 🤩 C'est toujours plus parlant en images, et ça permet de bien visualiser les différents types de tapis. 👍
Jules Bernard : le 13 Juin 2025

Dis, Sérénité42, quand tu dis "petites articulations fragiles", on parle de quoi exactement ? Genoux, poignets, chevilles ? Parce que selon, le type d'amorti à privilégier va pas être le même, et donc le matériau non plus, en fait. Par exemple, si c'est les poignets, des fois une simple serviette pliée sous les mains suffit, mais si c'est les genoux, là faut un truc plus sérieux.
Sérénité42 : le 13 Juin 2025

En fait, Jules, c'est surtout mes genoux qui sont sensibles. J'ai commencé le yoga pour justement les renforcer en douceur, mais du coup, il faut que je sois vigilante au niveau de l'amorti pour ne pas les traumatiser. J'essaie de faire attention à mes postures, mais parfois, c'est pas évident, surtout quand on débute. Donc oui, un truc un peu plus sérieux qu'une simple serviette serait l'idéal !
Marie Curie90 : le 13 Juin 2025

Si c'est surtout les genoux, Sérénité42, peut-être qu'un tapis avec une zone spécifique renforcée au niveau des genoux serait une bonne option. Certaines marques en proposent, avec une sorte de coussinet intégré. C'est plus cher, mais ça peut valoir le coup si tes genoux sont vraiment délicats. Sinon, tu peux aussi utiliser un petit coussin supplémentaire que tu places sous les genoux pendant certaines postures, c'est moins onéreux et ça fait très bien l'affaire.
Sérénité42 : le 13 Juin 2025

Merci Marie pour cette suggestion ! 🙏 Un tapis avec une zone renforcée pour les genoux, je n'avais jamais entendu parler ! Je vais creuser cette piste, ça pourrait être une solution idéale pour moi. 👍 Et l'idée du coussin supplémentaire, c'est une option simple et efficace en attendant de trouver le tapis parfait. Merci beaucoup pour ton aide précieuse ! ✨