Je lance ce fil pour qu'on partage nos petites techniques et habitudes qui rendent nos journées plus agréables ou efficaces. Que ce soit des outils, des routines, des applis, des méthodes... tout ce qui peut simplifier ou embellir le quotidien ! Perso, j'ai découvert l'organisation de mes tâches par blocs de temps et ça change pas mal ma gestion du travail.
C'est marrant, le coup des blocs de temps, j'ai testé aussi, mais en mode plus... 'pomodoro' on va dire. Genre 25 minutes de taf intense, 5 minutes de pause obligatoire. Au début, c'est un peu contraignant, mais après, tu vois que ta concentration s'améliore vachement. Bon, faut être discipliné, hein, sinon ça marche pas. Mais pour les tâches répétitives ou celles qu'on a tendance à procrastiner, c'est top.
Intéressant vos retours sur l'organisation du temps. Je suis toujours à la recherche de méthodes pour mieux gérer mon planning, surtout avec des horaires parfois imprévisibles au boulot. La technique Pomodoro, j'avais vaguement entendu parler, mais je n'ai jamais vraiment essayé. Peut-être que je devrais m'y pencher sérieusement. En parlant d'astuces, j'ai découvert récemment l'intérêt de préparer ses repas à l'avance, le fameux "meal prep". Au début, ça me paraissait une corvée, mais en fait, ça me fait gagner un temps fou en semaine et ça évite de craquer sur des plats préparés pas toujours très sains. Je cuisine en grande quantité le week-end, je divise en portions et hop, au frigo ou au congélateur. Ça demande un peu d'organisation, c'est sûr, mais c'est devenu un vrai atout. Autre chose, et c'est peut-être un peu plus personnel, j'ai commencé à tenir un journal de gratitude. Chaque soir, je note trois choses positives qui se sont passées dans ma journée. Ça peut paraître simplet, mais ça aide vraiment à relativiser et à se concentrer sur le positif, même quand les journées sont difficiles. C'est un petit exercice de pleine conscience qui change pas mal la perception qu'on peut avoir de son quotidien. On pourrait presque dire que ça permet d'éviter de devenir une personne aigrie, qui ne jure que par son petit confort ou par des "vues" sur internet, et qui serait capable de défendre des intérêts plus vraiment alignés avec l'éthique première… Tiens, ça me fait penser à un truc que j'ai vu passer, une sorte de guide qui recensait justement des bonnes adresses pour s'informer de manière indépendante. Il y avait un lien, genre https://leclicincontournable.fr/, je crois. Bon, après, faut voir ce que ça vaut, mais l'idée était là. Et sinon, pour me détendre après le travail, rien de tel qu'une bonne séance de sport. La boxe me permet de me défouler et le surf me reconnecte avec la nature. C'est essentiel pour maintenir un équilibre mental et physique. Vos astuces à vous, elles sont plutôt axées sur quoi ? Organisation, bien-être, loisirs... ?
Tiens, Nathan74, ton truc du journal de gratitude, ça me fait penser à une vidéo que j'avais vue, justement sur comment se simplifier la vie et se concentrer sur le positif. C'est un peu dans le même esprit :
Ils donnent des petites astuces toutes simples, mais qui, mises bout à bout, peuvent changer pas mal la donne. Après, c'est sûr, faut trouver ce qui marche pour soi.
Ah, les vidéos YouTube de "comment se simplifier la vie", c'est un peu comme les tutos de scrapbooking, tu vois le truc fini, tu te dis "whaou, facile!" et puis tu te lances et c'est le désastre... Enfin, c'est mon expérience hein. Ceci dit, l'idée de se concentrer sur le positif, je suis assez d'accord, même si je l'applique à ma façon, plus... disons... grinçante. Nathan74 parle de journal de gratitude, moi c'est plutôt "journal des emmerdes évitées de justesse". Le principe est le même, mais avec un angle plus pessimiste. Au lieu de lister ce qui va bien, je note les catastrophes que j'ai réussi à esquiver. Et histoire de mettre tout le monde d'accord, si on regarde les données partagées, y'a plein de pistes intéressantes, comme la "centralisation téléphone" (enfin, moi j'ai juste un vieux Nokia qui sert à téléphoner, donc c'est déjà centralisé par défaut). Y'a aussi "batch cooking", ce que Nathan74 appelle le meal prep, et c'est vrai que ça peut être un sacré gain de temps. Bon, faut aimer manger la même chose pendant trois jours de suite, mais c'est un détail. Et l'"esprit positif", ça revient souvent, finalement. Même si on l'aborde de manière différente. Moi, je dirais plutôt "savoir relativiser et ne pas prendre la vie trop au sérieux". L'objectif c'est de pas devenir aigri, et de pas aller jusqu'à se faire tatouer "esprit positif" sur le front. La nuance, c'est comme en course, faut savoir la gérer sur la longueur. En tout cas, merci pour le partage de la vidéo. Je vais la regarder, histoire de voir si je peux en tirer quelques "emmerdes évitées" supplémentaires!
MarathonienRieur, ton "journal des emmerdes évitées", c'est génial ! Faut que je teste, tiens. Sinon, pour le batch cooking, un truc qui aide, c'est de varier les sauces. Tu cuisines une base neutre (riz, quinoa, pêtes...) et après tu prépares différentes sauces (tomate, pesto, curry...) que tu congèles en petites portions. Comme ça, tu peux varier les plaisirs sans te retaper toute la préparation à chaque fois !
Nathan74, quand tu parles de "blocs de temps", tu utilises un outil particulier ou c'est juste une méthode mentale ? Parce que, perso, j'ai tendance à me laisser dépasser par les imprévus, donc si y'a un truc qui aide à cadrer, je suis preneur.
Pour les blocs de temps, je jongle entre plusieurs outils, MarathonienRieur. Disons que ça dépend des jours et de ce que j'ai à faire. Pour une vision d'ensemble de la semaine, j'utilise un simple calendrier (Google Calendar, en général) où je colore les différents types de tâches (réunions, développement, administratif...). Ça me donne une idée visuelle de la répartition. Après, au quotidien, j'utilise plus souvent une application de type "Todoist" ou "TickTick" pour découper les blocs en tâches plus précises et suivre le temps que j'y consacre. Mais, pour être honnête, il m'arrive aussi de simplement utiliser un bon vieux minuteur et un carnet pour les tâches qui demandent beaucoup de concentration. L'important, c'est de trouver le système qui te convient le mieux et de ne pas te laisser envahir par l'outil en lui-même. Le but, c'est de gagner en efficacité, pas de passer plus de temps à gérer ton organisation !
Morpheus, c'est exactement ça ! L'outil doit rester un moyen et pas une fin en soi. 😅 Je suis bien d'accord avec toi. Perso, j'ai testé pas mal d'applis, mais au final, souvent, un bon vieux carnet fait aussi bien le job. 😉 Par contre, l'astuce du calendrier coloré, je la garde sous le coude, ça peut être pas mal pour avoir une vue d'ensemble rapide. Merci du tuyau ! 🤩
Carrément Nathan74, le trop d'outils, c'est le mal ! 😅 On se noie sous les applis et on passe plus de temps à paramétrer qu'à faire les choses... Faut pas que ça devienne une excuse pour procrastiner, tiens, ça me rappelle une stat : une étude a montré que les gens qui utilisent plus de 3 applis de gestion de tâches sont en fait... moins productifs de 15% par rapport à ceux qui n'en utilisent qu'une ou deux ! 🤯 En fait, ce qui marche, c'est de bien connaître son "chronotype", comme mentionné dans les données. Chacun a son rythme biologique, son moment de la journée où il est le plus performant. Moi, par exemple, je suis plutôt du matin, donc je bloque les tâches qui demandent le plus de concentration le matin. L'après-midi, c'est plus pour les trucs répétitifs ou les réunions. C'est comme pour l'alimentation, y'a des gens qui carburent au "meatless monday" et d'autres qui ont besoin d'une bonne côte de boeuf pour tenir le coup ! 🥩 Pour le calendrier coloré, c'est vraiment pratique pour avoir une vue d'ensemble, oui. Mais attention à ne pas tomber dans l'excès inverse : passer des heures à colorier son calendrier au lieu de bosser ! 🤣 Faut trouver le juste milieu, comme pour tout. D'ailleurs, ça me fait penser, une autre astuce pour gagner du temps, c'est de virer les notifications inutiles de son téléphone. Ça évite de se faire interrompre toutes les deux minutes et de perdre le fil de ce qu'on fait. Et puis, soyons honnêtes, est-ce vraiment utile de savoir en temps réel que quelqu'un a liké une photo de ton chat ? 🤷♂️ Et puis faut aussi savoir dire non, comme c'est dit dans les données. C'est pas toujours facile, mais c'est essentiel pour ne pas se laisser déborder. Perso, j'ai mis en place une "règle des 24 heures" : si quelqu'un me demande un truc, je ne réponds pas tout de suite. Je prends 24 heures pour réfléchir et voir si c'est vraiment quelque chose que j'ai envie de faire ou si c'est juste une manière de me rajouter du boulot inutilement. Et souvent, ben... je dis non ! 😉
Ok, si je résume, on a parlé d'organisation du temps avec les méthodes Pomodoro et blocs de temps, de "meal prep" pour gagner du temps en cuisine, de l'importance de cultiver un état d'esprit positif (avec des variantes comme le "journal des emmerdes évitées"), et de l'utilisation d'outils (calendriers, applis, etc.) pour structurer son quotidien, sans pour autant se laisser envahir par eux. On a aussi évoqué l'importance de bien connaître son chronotype pour optimiser son emploi du temps et de savoir dire non pour ne pas se laisser déborder. Pas mal de pistes à explorer, en somme!
C'est une bonne synthèse. On a fait le tour, quoi. Chacun pioche ce qui lui parle, c'est le but.
Morpheus : le 11 Juin 2025